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<\/p>\n
Fonte da imagem [1].\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n A <\/span>10 de setembro<\/strong> celebra-se, anualmente, desde 2003, o <\/span>Dia Mundial da Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio<\/strong> que, no Brasil, \u00e9 assinalado com a campanha <\/span>Setembro Amarelo<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Trata-se de uma data dedicada \u00e0 consciencializa\u00e7\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o da vida e do cuidado com a sa\u00fade mental, cujo s\u00edmbolo (e emoji) \u00e9 uma fita amarela e laranja.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Organizado pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional para a Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio (IASP) e apoiado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), tem por tema at\u00e9 2026, <\/span>Mudar a Narrativa sobre o Suic\u00eddio<\/strong>, visando quebrar uma cultura de sil\u00eancio e de falta de compreens\u00e3o e transform\u00e1-la em conversas abertas e honestas de entendimento e apoio.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Segundo a OMS, <\/span>80% dos casos de suic\u00eddio podem ser evitados e um dos principais meios de preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o di\u00e1logo<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Este \u00e9 um problema global, cuja preven\u00e7\u00e3o cabe a todos: fam\u00edlia, amigos, vizinhos, comunidade, profissionais de sa\u00fade, governos e educadores.<\/span><\/p>\n <\/p>\n No \u00e2mbito da Rede de Bibliotecas Escolares, <\/span>Conhecer & conviver: biblioteca, espa\u00e7o de bem-estar<\/span><\/a> \u00e9 o tema para este ano letivo e 10 de setembro marca o in\u00edcio de uma chamada de aten\u00e7\u00e3o para que todas as pessoas adotem comportamentos e h\u00e1bitos de cuidado com a sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u27a1\ufe0fPorque \u00e9 preciso falar de suic\u00eddio?\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Apesar de este ser um tema complexo e dif\u00edcil, \u00e9 preciso iniciar esta conversa porque a dimens\u00e3o do problema \u00e9 enorme e a melhoria global das condi\u00e7\u00f5es de vida, a que temos vindo a assistir em todas as geografias, n\u00e3o se tem traduzido no decr\u00e9scimo do problema.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Segundo a Ordem dos Psic\u00f3logos [2]:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n O suic\u00eddio \u00e9 a segunda causa de morte entre os jovens em todo o mundo<\/strong> (15-34 anos).\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Quase 800.000 pessoas morrem por suic\u00eddio anualmente, 1 morte por cada 40 segundos, a n\u00edvel mundial.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Em Portugal, suicidam-se pelo menos 3 pessoas por dia.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Este \u00e9 um problema transversal, \u201cQualquer pessoa, de qualquer cultura, n\u00edvel educacional ou estatuto socioecon\u00f3mico pode morrer por suic\u00eddio\u201d.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Segundo a OMS:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5<\/span>O preconceito e o tabu <\/strong>(e o desconhecimento<\/span>) <\/span>impedem as pessoas de procurarem (e de receberem) ajuda, levando-as a sofrer sozinhas e em sil\u00eancio<\/strong>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Este \u00e9 \u201cum grande problema de sa\u00fade p\u00fablica\u201d, com efeitos devastadores nas pessoas, suas fam\u00edlias e sociedade, para o qual \u00e9 importante consciencializar e discutir abertamente, prevenindo-o. <\/span>A comunica\u00e7\u00e3o adequada salva-vidas <\/strong>[3].\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cFalar ou fazer perguntas a algu\u00e9m sobre inten\u00e7\u00f5es ou pensamentos relacionados com o suic\u00eddio n\u00e3o incentiva nem \u2018d\u00e1 ideias\u2019 \u00e0 pessoa. Pelo contr\u00e1rio, pode reduzir a ansiedade e ajudar a pessoa a sentir-se compreendida\u201d<\/strong> [2].\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n A comunidade internacional pretende reduzir a taxa de suic\u00eddios para um ter\u00e7o at\u00e9 2030, conforme estabelece a Meta 3.4 da Agenda 2030. E esta \u00e9 uma miss\u00e3o da responsabilidade de todos os agentes e setores de atividade.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u27a1\ufe0fComo cuidar?\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Segundo a Ordem dos Psic\u00f3logos e a OMS, h\u00e1 fatores que reduzem a probabilidade de suic\u00eddio e que podem promover a resili\u00eancia em situa\u00e7\u00f5es de vulnerabilidade, como:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Acesso a cuidados de Sa\u00fade Psicol\u00f3gica;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Rede de apoio social e conex\u00f5es fortes com familiares, amigos e comunidade;\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Compet\u00eancias socio-emocionais de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e conflitos;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Autocuidado, fazendo escolhas saud\u00e1veis e atividades que fa\u00e7am as pessoas sentirem-se bem, relaxadas e felizes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Cada um de n\u00f3s pode contribuir para refor\u00e7ar estes fatores:<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201c<\/span>estando atento e cuidando do bem-estar das pessoas que nos rodeiam \u2013 familiares, amigos e colegas. Estar dispon\u00edvel para escutar os outros, iniciar uma conversa com um simples \u2018como est\u00e1s\u2019<\/strong>, pode ser o suficiente para ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 numa situa\u00e7\u00e3o de risco ou sofrimento a partilhar o que sente e a procurar ajuda\u201d [2].<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u27a1\ufe0fComo \u00e9 que a biblioteca escolar pode ajudar?\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n A escola e a biblioteca escolar n\u00e3o se focam exclusivamente no desempenho acad\u00e9mico, mas tamb\u00e9m no desenvolvimento s\u00f3cio emocional e humano, na forma\u00e7\u00e3o integral, dos seus alunos, apoiando a sua sa\u00fade mental.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Para o efeito, podem:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Estar atentas a sinais de sofrimento, prevenindo situa\u00e7\u00f5es de crise;\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Desenvolver a escuta ativa, o di\u00e1logo e o apoio a alunos e suas fam\u00edlias, para que se sintam acolhidos e seguros;\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Criar contextos de sensibiliza\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o coletiva para o questionamento de preconceitos e o fortalecimento de rela\u00e7\u00f5es de entreajuda e coes\u00e3o social.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Exemplos de iniciativas que geram o autocuidado e a sa\u00fade mental promovidas pela biblioteca escolar:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6C\u00edrculos de conversa<\/strong> (discuss\u00e3o em grupo) a partir de <\/span>livros sobre sa\u00fade mental, emo\u00e7\u00f5es, autoestima, respeito pela diferen\u00e7a, valoriza\u00e7\u00e3o da vida<\/span><\/a>. Sobre a diferen\u00e7a, lembramos que a esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida de pessoas LGBTQIA+ no Brasil \u00e9 de cerca de 35 anos, menos 41 anos que as outras pessoas. H\u00e1 v\u00eddeos, podcasts e outros recursos que podem apoiar e orientar estas conversas [4].\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6Momentos de express\u00e3o escrita e oral, pl\u00e1stica, teatral, musical<\/strong> (oficinas, desafios, exposi\u00e7\u00f5es\u2026).<\/span><\/p>\n <\/p>\n Para a OMS a arte melhora a sa\u00fade e o bem-estar porque favorece:<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5A introspe\u00e7\u00e3o e autoconhecimento;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5A express\u00e3o de tens\u00f5es e conflitos;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5O discernimento de novas perspetivas ou solu\u00e7\u00f5es;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5A cria\u00e7\u00e3o de um sentimento de perten\u00e7a, pois \u00e9 uma atividade partilhada em comunidade<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5Momentos de brincadeira, humor e prazer [5].<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5<\/span>Palestras, confer\u00eancias ou aulas, abertas \u00e0 fam\u00edlia e \u00e0 comunidade<\/strong>, com profissionais de sa\u00fade e representantes de comunidades vulner\u00e1veis.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udfe5<\/span>Lugares de escuta em que alunos possam conversar sem julgamentos<\/strong>, com colegas, professores e outros educadores ou profissionais de sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Lembramos <\/span>exemplos de sugest\u00f5es de alunos reunidas no \u00e2mbito da iniciativa RBE, Transformar a Educa\u00e7\u00e3o: D\u00e1 voz \u00e0s tuas ideias!<\/span><\/a> (pp. 30, 31):<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cPor vezes, os alunos sentem-se sozinhos e perdidos. Deveria haver uma equipa de alunos para os acolher e orientar (\u2026)\u201d;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cCriar o Banco do Amigo ou a Caixa da Amizade (\u2026)\u201d;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cRece\u00e7\u00e3o aos alunos, para estimular o contato e a forma\u00e7\u00e3o de amizades (\u2026)\u201d;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cCriar um sistema de apadrinhamento de alunos (\u2026)\u201d;<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cLiga\u00e7\u00e3o e partilha de ideias e experi\u00eancias entre idades (\u2026)\u201d<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6<\/strong>\u201cProporcionar um intervalo grande para comer, conviver e dialogar mais com outras pessoas\u201d (\u2026).\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6Campanhas internas<\/strong> para, por exemplo, num mural aberto \u00e0 participa\u00e7\u00e3o de todos, expressar sentimentos ou express\u00f5es de gentileza, ou apresentar desafios de autocuidado (eg. desligar o telem\u00f3vel antes de dormir) e de respeito pela diversidade.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \ud83d\udcd6Forma\u00e7\u00e3o para professores e outros educadores<\/strong>, alunos mentores ou padrinhos para que saibam identificar sinais de sofrimento e encaminhar de forma adequada.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Concluindo,<\/strong><\/p>\n <\/p>\n De acordo com o inqu\u00e9rito dirigido pela UNICEF, num universo de 11834 jovens inquiridos, <\/span>a sa\u00fade mental \u00e9 o principal problema que preocupa os jovens e quase metade (48%) n\u00e3o fala sobre estes assuntos na escola<\/strong> [6].<\/span><\/p>\n <\/p>\n 10 de setembro marca o in\u00edcio de uma chamada de aten\u00e7\u00e3o para que as escolas e suas bibliotecas adotem, no seu dia a dia, comportamentos e pr\u00e1ticas de cuidado com as pessoas e a sua sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Este ano no Dia Mundial da Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio passou a operar de forma totalmente aut\u00f3noma, embora integrada na linha SNS 24, \u201c<\/span>a <\/span>nova linha de preven\u00e7\u00e3o 1411<\/strong>, um servi\u00e7o telef\u00f3nico dedicado ao apoio em situa\u00e7\u00f5es de risco, assegurado por psic\u00f3logos e enfermeiros especialistas em sa\u00fade mental e psiquiatria\u201d [7]. Esta linha junta-se a uma s\u00e9rie de outros contactos de apoio:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ul>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Refer\u00eancias<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n 1. Fonte da imagem: International Association for Suicide Prevention. (2025). <\/span>Change the Narrative.<\/span><\/em> https:\/\/www.iasp.info\/<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n 2. Ordem dos Psic\u00f3logos. (2025). <\/span>Vamos falar sobre Suic\u00eddio<\/span><\/em>.\u00a0 <\/span>https:\/\/www.ordemdospsicologos.pt\/ficheiros\/documentos\/opp_diamundialprevencaosuicidio_documento.pdf<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n 3. WHO. (2025, March 25). <\/span>Suicide<\/span><\/em>. <\/span>https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/suicide<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n 4. Exemplos de recursos:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ul>\n <\/p>\n 5. WHO. (2019). Arts and health. <\/span>https:\/\/www.who.int\/initiatives\/arts-and-health<\/span><\/a><\/p>\n <\/p>\n 6. UNICEF. (2023). <\/span>Tenho voto na mat\u00e9ria<\/span><\/em>. <\/span>https:\/\/www.unicef.pt\/media\/4126\/tenhovotonamateria2023-resultados-unicef.pdf<\/span><\/a><\/p>\n <\/p>\n<\/p>\n
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