{"id":2608241,"date":"2022-06-20T09:00:00","date_gmt":"2022-06-20T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogue.rbe.mec.pt\/2608241.html"},"modified":"2026-05-13T14:41:48","modified_gmt":"2026-05-13T14:41:48","slug":"mental-health-europe-e-tempo-de-falarmos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/?p=2608241","title":{"rendered":"Mental Health Europe: \u00c9 tempo de falarmos\u2026"},"content":{"rendered":"

\"2022-06-20.png\"<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Leitura: 6 min |<\/span><\/p>\n

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Maio \u00e9 m\u00eas de sa\u00fade mental<\/strong> h\u00e1 mais de sete d\u00e9cadas, tendo sido o primeiro an\u00fancio feito em 1949 pela ONG centen\u00e1ria e sem fins lucrativos, Mental Health America. A celebra\u00e7\u00e3o tem recebido crescente interesse por formuladores de pol\u00edticas e sociedade civil, particularmente no Reino Unido, onde h\u00e1 um minist\u00e9rio da solid\u00e3o<\/strong>, atualmente presidido por Baronesa Barran, que trabalha para diminuir o preconceito \u00e0 volta do tema, incentivar a procura de ajuda e a incorpora\u00e7\u00e3o da solid\u00e3o ou rela\u00e7\u00f5es sociais nas pol\u00edticas p\u00fablicas e promover a realiza\u00e7\u00e3o de estudos que aprofundem a sua compreens\u00e3o e combate eficaz [1].<\/p>\n

<\/p>\n

A Semana de Conscientiza\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade Mental<\/strong> realizou-se em maio em diferentes datas consoante pa\u00eds e organiza\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel. Por exemplo, no Reino Unido a Mental Health Foundation comemora-a na terceira semana h\u00e1 mais de 20 anos e em 2022 criou uma publica\u00e7\u00e3o com 10 dicas para cuidar da sa\u00fade mental <\/strong>[2]:<\/p>\n

<\/p>\n

1. Fale sobre os seus sentimentos;<\/p>\n

<\/p>\n

2. Mantenha-se ativo;<\/p>\n

<\/p>\n

3. Coma bem;<\/p>\n

<\/p>\n

4. Beba com modera\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

<\/p>\n

5. Mantenha contato com pessoas;<\/p>\n

<\/p>\n

6. Pe\u00e7a ajuda;<\/p>\n

<\/p>\n

7. Fa\u00e7a uma pausa;<\/p>\n

<\/p>\n

8. Fa\u00e7a algo em que seja bom;<\/p>\n

<\/p>\n

9. Aceite quem voc\u00ea \u00e9;<\/p>\n

<\/p>\n

10. Cuide dos outros.<\/p>\n

<\/p>\n

Na Europa esta semana foi criada e posta em pr\u00e1tica, pelo terceiro ano consecutivo, pela Mental Health Europe. Este ano realizou-se entre 9 a 13 de maio, subordinou-se ao tema \u201cFale pela Sa\u00fade Mental<\/strong>\u201d – #SpeakUpForMentalHealth #EuropeanMentalHealthWeek \u2013 e destacou a sa\u00fade mental dos jovens como desafio central da sociedade, disponibilizando materiais edit\u00e1veis para cidad\u00e3os e institui\u00e7\u00f5es se fazerem ouvir nas suas comunidades [3].<\/p>\n

<\/p>\n

Porqu\u00ea destacar a sa\u00fade mental dos jovens?<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Em Portugal, o estudo publicado a 27 de maio pela Funda\u00e7\u00e3o Francisco Manuel dos Santos, Um Novo Normal? Impactos e Li\u00e7\u00f5es de Dois Anos de Pandemia em Portugal<\/em>, conclui que, de todos os grupos et\u00e1rios avaliados, os jovens s\u00e3o os que t\u00eam \u201cmenor sentimento de bem-estar, menor satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e mais n\u00edveis de depress\u00e3o, ansiedade e stresse\u201d e, no geral, pior qualidade de rela\u00e7\u00f5es pessoais e menor satisfa\u00e7\u00e3o com a vida<\/strong>. Na pandemia \u201cum em cada dez jovens refere que passou a consumir calmantes, tranquilizantes ou outros f\u00e1rmacos com efeito psicotr\u00f3pico\u201d. Para responder a esta situa\u00e7\u00e3o os \u201cinvestigadores apontam aus\u00eancia de medidas<\/span>\u00a0governamentais\u201d e, no entanto, os jovens \u201cdevem ser encarados como um grupo de risco no futuro<\/strong>\u201d. O estudo revela ainda que \u201cs\u00e3o os jovens que apresentam menores \u00edndices de confian\u00e7a no governo e na ci\u00eancia\u201d o que poder\u00e1 ter implica\u00e7\u00f5es nas pol\u00edticas p\u00fablicas e democracia.<\/p>\n

<\/p>\n

No relat\u00f3rio do F\u00f3rum Europeu da Juventude 2021 [4] baseado num inqu\u00e9rito a 4500 jovens europeus, concluiu-se:<\/p>\n

<\/p>\n

\u201cQuase dois ter\u00e7os dos jovens podem ser afetados<\/strong> por quest\u00f5es de sa\u00fade mental e bem-estar na pandemia. Sa\u00fade mental e bem-estar das jovens mulheres era pior<\/strong> do que o dos homens jovens. Jovens em situa\u00e7\u00f5es marginalizadas s\u00e3o tamb\u00e9m mais afetados<\/strong>. Fatores que afetam sa\u00fade mental foram, sentimento de solid\u00e3o, incerteza sobre o trabalho ou a escola, infelicidade com mudan\u00e7as no trabalho, educa\u00e7\u00e3o ou circunst\u00e2ncias de vida, ansiedade geral relacionada com pandemia\u201d e decisores de pol\u00edticas n\u00e3o apresentam respostas eficazes para o problema<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

O Atlas de Sa\u00fade Mental 2020<\/em> da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade afirma que apenas 25% dos pa\u00edses-membros integram a sa\u00fade mental nos seus sistemas universais de sa\u00fade, deixando a maioria dos doentes sem tratamento, n\u00e3o obstante os encargos econ\u00f3micos destas doen\u00e7as corresponder em m\u00e9dia a 4% do PIB. Aqueles que s\u00e3o tratados s\u00e3o ainda muitas vezes alvo de discrimina\u00e7\u00e3o e preconceito e de maior viola\u00e7\u00e3o de direitos humanos.<\/p>\n

<\/p>\n

Na p\u00e1gina reservada \u00e0 Sa\u00fade Mental, a OMS refere que em 2019 o suic\u00eddio era a quarta principal causa de morte de jovens entre 15 a 29 anos.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Segundo a revista brit\u00e2nica The Lancet<\/em>, a pandemia aumentou drasticamente o n\u00famero: mais 53,2 milh\u00f5es de casos de transtorno depressivo e mais 76,2 milh\u00f5es de casos de transtornos de ansiedade no mundo<\/strong>, sendo mulheres e jovens os mais afetados [5].<\/p>\n

<\/p>\n

E ainda n\u00e3o conhecemos os efeitos da guerra desencadeada pela R\u00fassia contra a Ucr\u00e2nia, que provavelmente aumentar\u00e1 a gravidade do problema.<\/p>\n

<\/p>\n

Porque \u00e9 que \u00e9 vital falarmos de doen\u00e7a mental na biblioteca escolar?<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

1. Porque a sa\u00fade mental deve ser trabalhada em todos os setores, inclusive na educa\u00e7\u00e3o<\/strong> porque n\u00e3o \u00e9 apenas o tratamento especializado que contribui para a sua diminui\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, mas tamb\u00e9m aspetos sociais e econ\u00f3micos, como educa\u00e7\u00e3o, trabalho, habita\u00e7\u00e3o. Neste contexto a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade reconhece que as metas da sa\u00fade e bem-estar \u2013 ODS 3: \u201cGarantir o acesso \u00e0 sa\u00fade de qualidade e promover o bem-estar para todos, em todas as idades\u201d – podem ser alcan\u00e7adas atrav\u00e9s de outros objetivos para o desenvolvimento sustent\u00e1vel.<\/p>\n

<\/p>\n

2. Porque a biblioteca escolar \u00e9 um espa\u00e7o seguro, de inteira liberdade – sem preconceito – e que pode disponibilizar recursos, atividades e contactos para falar de sentimentos, abordar temas dif\u00edceis e pedir ajuda<\/strong>. Em maio de 2022 uma das iniciativas da brit\u00e2nica Mental Health Foundation foram hist\u00f3rias de solid\u00e3o que podem ser desenvolvidas com a biblioteca [6].<\/p>\n

<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e a constru\u00e7\u00e3o de sociedades saud\u00e1veis e resilientes exige que este seja um tema fundamental da leitura, conforme recomenda a IFLA em 2022<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

Deixamos excerto da mensagem de Kehlani, jovem compositora e cantora de R&B e Hip Hop, da m\u00fasica Bright<\/em>:<\/p>\n

<\/p>\n

\u201cVoc\u00ea \u00e9 o que escolhe ser<\/p>\n

<\/p>\n

Isso n\u00e3o cabe a mais ningu\u00e9m<\/p>\n

<\/p>\n

Portanto, seja grande, seja am\u00e1vel consigo<\/p>\n

<\/p>\n

N\u00e3o os deixe diminuir a sua luz<\/p>\n

<\/p>\n

Porque um ser humano como um sol deve permanecer sempre brilhante\u201d.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Refer\u00eancias <\/strong><\/p>\n

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1. House of Commons Library. (2022, 9 May). Mental Health Awareness Week 2022: Loneliness.<\/em> UK Parliament. https:\/\/commonslibrary.parliament.uk\/mental-health-awareness-week-2022-loneliness\/<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

2. Mental Health Foundation. (2022). How to look after your mental health<\/em>. UK: MHF. https:\/\/www.mentalhealth.org.uk\/publications\/how-to-mental-health<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

3. Mental Health Europe. (2022). European Mental Health Week [v\u00eddeo]<\/em>. Europe: MHE. https:\/\/www.mhe-sme.org\/emhw\/<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

4. Moxon, D., Bacalso, C., \u0218erban, A., Ciuciu, A. & Duncan, V. (2021, 17 Jun.). Beyond Lockdown: the \u2018pandemic scar\u2019 on young people – The social, economic and mental health impact of COVID-19 on young people in Europe. Brussels: European Youth Forum. https:\/\/www.youthforum.org\/files\/European20Youth20Forum20Report20v1.2.pdf<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

5. The Lancet. (2021, 8 Oct.). Global prevalence and burden of depressive and anxiety disorders in 204 countries and territories in 2020 due to the COVID-19 pandemic<\/em>. UK. Elsevier. https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(21)02143-7\/fulltext<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

6. Mental Health Foundation. (2022). Stories of loneliness. Europe: MHE. https:\/\/www.mentalhealth.org.uk\/campaigns\/mental-health-awareness-week\/stories-of-loneliness<\/a><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

7. Fonte da imagem: Mental Health Europe. (2022). European Mental Health Week 2022: Speak up for mental health<\/em> [v\u00eddeo]. Europe: MHE. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=biIrCejdwm0<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leitura: 6 min | Maio \u00e9 m\u00eas de sa\u00fade mental h\u00e1 mais de sete d\u00e9cadas, tendo sido o primeiro an\u00fancio feito em 1949 pela ONG centen\u00e1ria e sem fins lucrativos, Mental Health America. A celebra\u00e7\u00e3o tem recebido crescente interesse por formuladores de pol\u00edticas e sociedade civil, particularmente no Reino Unido, onde h\u00e1 um minist\u00e9rio da solid\u00e3o, atualmente presidido por Baronesa Barran, que trabalha para diminuir o preconceito \u00e0 volta do tema, incentivar a procura de ajuda e a incorpora\u00e7\u00e3o da solid\u00e3o ou rela\u00e7\u00f5es sociais nas pol\u00edticas p\u00fablicas e promover a realiza\u00e7\u00e3o de estudos que aprofundem a sua compreens\u00e3o e combate eficaz [1]. A Semana de Conscientiza\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade Mental realizou-se em maio em diferentes datas consoante pa\u00eds e organiza\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel. Por exemplo, no Reino Unido a Mental Health Foundation comemora-a na terceira semana h\u00e1 mais de 20 anos e em 2022 criou uma publica\u00e7\u00e3o com 10 dicas para cuidar da sa\u00fade mental [2]: 1. Fale sobre os seus sentimentos; 2. Mantenha-se ativo; 3. Coma bem; 4. Beba com modera\u00e7\u00e3o; 5. Mantenha contato com pessoas; 6. Pe\u00e7a ajuda; 7. Fa\u00e7a uma pausa; 8. Fa\u00e7a algo em que seja bom; 9. Aceite quem voc\u00ea \u00e9; 10. Cuide dos outros. Na Europa esta semana foi criada e posta em pr\u00e1tica, pelo terceiro ano consecutivo, pela Mental Health Europe. Este ano realizou-se entre 9 a 13 de maio, subordinou-se ao tema \u201cFale pela Sa\u00fade Mental\u201d – #SpeakUpForMentalHealth #EuropeanMentalHealthWeek \u2013 e destacou a sa\u00fade mental dos jovens como desafio central da sociedade, disponibilizando materiais edit\u00e1veis para cidad\u00e3os e institui\u00e7\u00f5es se fazerem ouvir nas suas comunidades [3]. Porqu\u00ea destacar a sa\u00fade mental dos jovens? Em Portugal, o estudo publicado a 27 de maio pela Funda\u00e7\u00e3o Francisco Manuel dos Santos, Um Novo Normal? Impactos e Li\u00e7\u00f5es de Dois Anos de Pandemia em Portugal, conclui que, de todos os grupos et\u00e1rios avaliados, os jovens s\u00e3o os que t\u00eam \u201cmenor sentimento de bem-estar, menor satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e mais n\u00edveis de depress\u00e3o, ansiedade e stresse\u201d e, no geral, pior qualidade de rela\u00e7\u00f5es pessoais e menor satisfa\u00e7\u00e3o com a vida. Na pandemia \u201cum em cada dez jovens refere que passou a consumir calmantes, tranquilizantes ou outros f\u00e1rmacos com efeito psicotr\u00f3pico\u201d. Para responder a esta situa\u00e7\u00e3o os \u201cinvestigadores apontam aus\u00eancia de medidas\u00a0governamentais\u201d e, no entanto, os jovens \u201cdevem ser encarados como um grupo de risco no futuro\u201d. O estudo revela ainda que \u201cs\u00e3o os jovens que apresentam menores \u00edndices de confian\u00e7a no governo e na ci\u00eancia\u201d o que poder\u00e1 ter implica\u00e7\u00f5es nas pol\u00edticas p\u00fablicas e democracia. No relat\u00f3rio do F\u00f3rum Europeu da Juventude 2021 [4] baseado num inqu\u00e9rito a 4500 jovens europeus, concluiu-se: \u201cQuase dois ter\u00e7os dos jovens podem ser afetados por quest\u00f5es de sa\u00fade mental e bem-estar na pandemia. Sa\u00fade mental e bem-estar das jovens mulheres era pior do que o dos homens jovens. Jovens em situa\u00e7\u00f5es marginalizadas s\u00e3o tamb\u00e9m mais afetados. Fatores que afetam sa\u00fade mental foram, sentimento de solid\u00e3o, incerteza sobre o trabalho ou a escola, infelicidade com mudan\u00e7as no trabalho, educa\u00e7\u00e3o ou circunst\u00e2ncias de vida, ansiedade geral relacionada com pandemia\u201d e decisores de pol\u00edticas n\u00e3o apresentam respostas eficazes para o problema. O Atlas de Sa\u00fade Mental 2020 da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade afirma que apenas 25% dos pa\u00edses-membros integram a sa\u00fade mental nos seus sistemas universais de sa\u00fade, deixando a maioria dos doentes sem tratamento, n\u00e3o obstante os encargos econ\u00f3micos destas doen\u00e7as corresponder em m\u00e9dia a 4% do PIB. Aqueles que s\u00e3o tratados s\u00e3o ainda muitas vezes alvo de discrimina\u00e7\u00e3o e preconceito e de maior viola\u00e7\u00e3o de direitos humanos. Na p\u00e1gina reservada \u00e0 Sa\u00fade Mental, a OMS refere que em 2019 o suic\u00eddio era a quarta principal causa de morte de jovens entre 15 a 29 anos.\u00a0 Segundo a revista brit\u00e2nica The Lancet, a pandemia aumentou drasticamente o n\u00famero: mais 53,2 milh\u00f5es de casos de transtorno depressivo e mais 76,2 milh\u00f5es de casos de transtornos de ansiedade no mundo, sendo mulheres e jovens os mais afetados [5]. E ainda n\u00e3o conhecemos os efeitos da guerra desencadeada pela R\u00fassia contra a Ucr\u00e2nia, que provavelmente aumentar\u00e1 a gravidade do problema. Porque \u00e9 que \u00e9 vital falarmos de doen\u00e7a mental na biblioteca escolar? 1. Porque a sa\u00fade mental deve ser trabalhada em todos os setores, inclusive na educa\u00e7\u00e3o porque n\u00e3o \u00e9 apenas o tratamento especializado que contribui para a sua diminui\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, mas tamb\u00e9m aspetos sociais e econ\u00f3micos, como educa\u00e7\u00e3o, trabalho, habita\u00e7\u00e3o. Neste contexto a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade reconhece que as metas da sa\u00fade e bem-estar \u2013 ODS 3: \u201cGarantir o acesso \u00e0 sa\u00fade de qualidade e promover o bem-estar para todos, em todas as idades\u201d – podem ser alcan\u00e7adas atrav\u00e9s de outros objetivos para o desenvolvimento sustent\u00e1vel. 2. Porque a biblioteca escolar \u00e9 um espa\u00e7o seguro, de inteira liberdade – sem preconceito – e que pode disponibilizar recursos, atividades e contactos para falar de sentimentos, abordar temas dif\u00edceis e pedir ajuda. Em maio de 2022 uma das iniciativas da brit\u00e2nica Mental Health Foundation foram hist\u00f3rias de solid\u00e3o que podem ser desenvolvidas com a biblioteca [6]. A preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e a constru\u00e7\u00e3o de sociedades saud\u00e1veis e resilientes exige que este seja um tema fundamental da leitura, conforme recomenda a IFLA em 2022. Deixamos excerto da mensagem de Kehlani, jovem compositora e cantora de R&B e Hip Hop, da m\u00fasica Bright: \u201cVoc\u00ea \u00e9 o que escolhe ser Isso n\u00e3o cabe a mais ningu\u00e9m Portanto, seja grande, seja am\u00e1vel consigo N\u00e3o os deixe diminuir a sua luz Porque um ser humano como um sol deve permanecer sempre brilhante\u201d. \u00a0 Refer\u00eancias 1. House of Commons Library. (2022, 9 May). Mental Health Awareness Week 2022: Loneliness. UK Parliament. https:\/\/commonslibrary.parliament.uk\/mental-health-awareness-week-2022-loneliness\/ 2. Mental Health Foundation. (2022). How to look after your mental health. UK: MHF. https:\/\/www.mentalhealth.org.uk\/publications\/how-to-mental-health 3. Mental Health Europe. (2022). European Mental Health Week [v\u00eddeo]. Europe: MHE. https:\/\/www.mhe-sme.org\/emhw\/ 4. Moxon, D., Bacalso, C., \u0218erban, A., Ciuciu, A. & Duncan, V. (2021, 17 Jun.). Beyond Lockdown: the \u2018pandemic scar\u2019 on young people – The social, economic and mental health impact of COVID-19 on young people in Europe. Brussels: European Youth Forum. https:\/\/www.youthforum.org\/files\/European20Youth20Forum20Report20v1.2.pdf 5. The Lancet. (2021, 8 Oct.). Global prevalence and burden of depressive and anxiety disorders in 204 countries and territories in 2020 due to the COVID-19 pandemic. UK. Elsevier. https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(21)02143-7\/fulltext 6. Mental Health Foundation. (2022). Stories of loneliness. Europe: MHE. https:\/\/www.mentalhealth.org.uk\/campaigns\/mental-health-awareness-week\/stories-of-loneliness 7. Fonte da imagem: Mental Health Europe. (2022). European Mental Health Week 2022: Speak up for mental health [v\u00eddeo]. Europe: MHE. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=biIrCejdwm0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":["post-2608241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2608241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2608241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2608241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3087147,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2608241\/revisions\/3087147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2608241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2608241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2608241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}