![\"anna-earl-Odhlx3-X0pI-unsplash.jpg\"](\"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/22074600_Acca2.jpeg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Fonte da imagem: <\/strong>Earl, A. Unsplash.<\/em> https:\/\/unsplash.com\/photos\/Odhlx3-X0pI<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n Fomentar a autoconsci\u00eancia e regula\u00e7\u00e3o emocional, empatia e compet\u00eancias sociais exige compromisso dos participantes e forma\u00e7\u00e3o especializada de quem facilita as sess\u00f5es.<\/p>\n <\/p>\n H\u00e1, contudo, exerc\u00edcios que, aplicados em contexto de biblioteca escolar, podem iniciar o h\u00e1bito e transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n Nestes, o professor bibliotec\u00e1rio deve ter em conta que leitura e express\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es depende do contexto e personalidade (educa\u00e7\u00e3o, hist\u00f3ria de vida de cada um, estado de esp\u00edrito, temperamento, doen\u00e7as\u2026), havendo que respeitar os limites de cada um.<\/p>\n <\/p>\n \u00c9 tamb\u00e9m importante ter em considera\u00e7\u00e3o que as emo\u00e7\u00f5es se aprendem na vida di\u00e1ria por imita\u00e7\u00e3o e que s\u00e3o contagiosas: a sua transmiss\u00e3o gera reciprocidade, sincronismo de express\u00f5es e movimentos entre os interlocutores.<\/p>\n <\/p>\n Estas s\u00e3o atividades pr\u00e1ticas em que se pode inspirar.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Emocion\u00e1rio coletivo digital<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Em grupo, cada vez que a crian\u00e7a ou jovem acrescenta uma emo\u00e7\u00e3o, com o respetivo significado, pergunta a todos:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/ul>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n C. Darwin: A import\u00e2ncia da intelig\u00eancia emocional para a adapta\u00e7\u00e3o e sobreviv\u00eancia; a universalidade das express\u00f5es emocionais.<\/p>\n <\/p>\n Fonte das imagens<\/strong>: Darwin, C. (1872). The expression of the emotions in man and animals<\/em><\/strong>. John Murray. http:\/\/darwin-online.org.uk\/content\/frameset?pageseq=1&itemID=F1142&viewtype=text<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Como te sentes?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Goleman prop\u00f5e um novo conceito de chamada: o professor chama, um a um, os nomes das crian\u00e7as ou jovens e, em vez de \u2018Presente!\u2019, indicam como se sentem numa escala de 1 (em baixo) a 10 (alta energia):<\/p>\n <\/p>\n \u201cHoje, o moral \u00e9 elevado:<\/p>\n <\/p>\n J\u00e9ssica. Dez: estou euf\u00f3rica, \u00e9 sexta-feira.<\/p>\n <\/p>\n Patrick. Nove: excitado, um pouco nervoso.<\/p>\n <\/p>\n Nicole. Dez: tranquila, feliz\u2026\u201d 1<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n – Tocar o cora\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da leitura e da arte<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Literatura, poesia, f\u00e1bulas e, em geral, arte (cinema, m\u00fasica, teatro\u2026) tocam o cora\u00e7\u00e3o humano atrav\u00e9s de met\u00e1foras, imagens, s\u00edmbolos que lemos por associa\u00e7\u00e3o livre, quase sem pensar.<\/p>\n <\/p>\n Uma crian\u00e7a ou jovem l\u00ea – ou escreve – um poema ou hist\u00f3ria, a partir do qual todos identificam, expressam e confrontam emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n <\/p>\n Exemplo de texto:<\/p>\n <\/p>\n \u201cTu estavas, av\u00f3, sentada na soleira da tua porta, aberta para a noite estrelada e imensa, olhando para o c\u00e9u de que nada sabias e por onde nunca viajarias, para o sil\u00eancio dos campo e \u00e1rvores assombradas, e disseste, com a serenidade dos teus noventa anos e o fogo de uma adolesc\u00eancia nunca perdida: \u2018O mundo \u00e9 t\u00e3o bonito e eu tenho tanta pena de morrer.\u2019<\/p>\n <\/p>\n (\u2026) Todas as noites meu av\u00f4 e minha av\u00f3 iam buscar \u00e0s pocilgas tr\u00eas ou quatro b\u00e1coros mais fracos, limpavam-lhes as patas e deitavam-nos na sua pr\u00f3pria cama. A\u00ed dormiriam juntos, as mesmas mantas e os mesmos len\u00e7\u00f3is que cobririam os humanos cobririam tamb\u00e9m os animais, minha av\u00f3 num lado da cama, meu av\u00f4 no outro, e, entre eles, tr\u00eas ou quatro bacorinhos que certamente julgariam estar no reino dos c\u00e9us.\u201d<\/p>\n <\/p>\n Saramago, J. (2019). As pequenas mem\u00f3rias<\/em>. (4.\u00aa ed.). Porto Editora, p. 115.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Ler promove a empatia, mas, em idioma ingl\u00eas, Empathy Lab<\/em> prop\u00f5e livros e guias liter\u00e1rios espec\u00edficos para promover a empatia, paz e transforma\u00e7\u00e3o do mundo 2<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Fonte da imagem: <\/strong>Meanwhile in Hong Kong <\/em>by Tommy Fung In<\/em> Sayej, N.\u00a0 (2020, 18 Feb.). Here\u2019s How Artists Are Responding To The Coronavirus<\/em>. Forbes. https:\/\/url.gratis\/1ItZ3<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Fonte da imagem<\/strong>: Wei, Guan. (2013). The Journey to Australia<\/em>. https:\/\/cutt.ly\/NvTE49e<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Fonte da imagem<\/strong>: Fotografia\u00a0Hoje n\u00e3o Julgarei Nada Que Ocorrer<\/em>: Arquivo <\/em>ektachrome<\/em>, T-shirt <\/em>Malcom<\/em> X, Roma<\/em>, de Lyle Aston Harris\u00a0LYLE ASHTON HARRIS STUDIO. In<\/em> Salema, I. (2016). A arte feita por mulheres \u00e9 diferente? <\/em>https:\/\/www.publico.pt\/2016\/09\/30\/culturaipsilon\/noticia\/a-arte-feita-por-mulheres-e-diferente-1745201<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n A partir de obras de arte crian\u00e7as e jovens tamb\u00e9m podem tomar consci\u00eancia, expressar e confrontar:<\/p>\n <\/p>\n – Valores: Em que valores \u00e9 que estas obras nos convidam a pensar? S\u00e3o os seus valores? Valores de outros? De quem?<\/p>\n <\/p>\n – Identidades: De quem fala esta obra? E com quem \u00e9 que esta obra est\u00e1 a tentar falar?<\/p>\n <\/p>\n – A\u00e7\u00f5es: Que a\u00e7\u00f5es poderia este trabalho encorajar? As a\u00e7\u00f5es de quem – as suas, as de outros, que outros? 3<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Cubo de emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Fazer cubos de emo\u00e7\u00f5es com diferentes rostos de imagens de revistas, de fotografias selecionadas ou tiradas pelas pr\u00f3prias crian\u00e7as. Cada uma lan\u00e7a o cubo uma vez e conta uma hist\u00f3ria pessoal, aut\u00eantica, baseada na emo\u00e7\u00e3o expressa no rosto daquela face do cubo 4<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Caixa de correio de conflitos <\/strong><\/p>\n <\/p>\n Deixar uma caixa aberta onde crian\u00e7as e jovens exp\u00f5em anonimamente conflitos e problemas de ordem emocional para discutirem e encontrarem solu\u00e7\u00e3o pois todos viveram situa\u00e7\u00f5es semelhantes e pode aprender-se a lidar com elas. A literacia emocional, tal como a educa\u00e7\u00e3o moral e \u00e9tica, \u00e9 mais eficaz no contexto de situa\u00e7\u00f5es aut\u00eanticas 5<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Ler emo\u00e7\u00f5es na vida di\u00e1ria <\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u201cAlgu\u00e9m me conta um desentendimento que tivesse tido recentemente e que tivesse acabado bem?\u201d 6<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Ou, algu\u00e9m me conta uma hist\u00f3ria de transforma\u00e7\u00e3o positiva de emo\u00e7\u00f5es que nos inspire e d\u00ea energia?<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n – Ler emo\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s dos media<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Nos jornais ou notici\u00e1rios desta semana, identificaram hist\u00f3rias de (des)controlo emocional e (falta de) civismo?<\/p>\n <\/p>\n Se fossem os seus protagonistas e estivessem empenhados no controlo emocional e respeito pelo outro e pela comunidade, como teriam pensado e agido?<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Quer deixar-nos outras sugest\u00f5es?<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n <\/p>\n 1.<\/strong> Goleman, D. (2020). Intelig\u00eancia emocional<\/em>. (26.\u00aa ed.). Temas e Debates, pp. 275.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 2.<\/strong> Knights Of HQ. (2019). Empathy is a beacon of hope in a divided world<\/em>. Books Made Better. https:\/\/booksmadebetter.com\/empathy-is-a-beacon-of-hope-in-a-divided-world-35d2b45f68a2<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n 3.<\/strong> Project Zero, Independent Schools Victoria. (2021). Arts as Civic Commons \u2013 A handbook for educators.<\/em> https:\/\/cutt.ly\/bvR69zX<\/a> [p. 33]. In<\/em> Gardner, H. Project Spectrum\/ Project Zero<\/em>. http:\/\/www.pz.harvard.edu\/projects\/project-spectrum<\/a><\/span><\/p>\n <\/p>\n 4.<\/strong> Goleman, 2020, p. 289.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 5.<\/strong> Ibid., p. 287.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 6.<\/strong> Ibid., p. 296.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fonte da imagem: Earl, A. 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Estas s\u00e3o atividades pr\u00e1ticas em que se pode inspirar. \u00a0 – Emocion\u00e1rio coletivo digital Em grupo, cada vez que a crian\u00e7a ou jovem acrescenta uma emo\u00e7\u00e3o, com o respetivo significado, pergunta a todos: Quando foi a \u00faltima vez que se sentiram \u2026 [emo\u00e7\u00e3o]? Como \u00e9 que nos sentimos quando estamos\u2026 [emo\u00e7\u00e3o]? Como sabem que a pessoa X est\u00e1 a ter esse sentimento? O que fazer? \u00a0 C. Darwin: A import\u00e2ncia da intelig\u00eancia emocional para a adapta\u00e7\u00e3o e sobreviv\u00eancia; a universalidade das express\u00f5es emocionais. Fonte das imagens: Darwin, C. (1872). The expression of the emotions in man and animals. John Murray. http:\/\/darwin-online.org.uk\/content\/frameset?pageseq=1&itemID=F1142&viewtype=text \u00a0 – Como te sentes? Goleman prop\u00f5e um novo conceito de chamada: o professor chama, um a um, os nomes das crian\u00e7as ou jovens e, em vez de \u2018Presente!\u2019, indicam como se sentem numa escala de 1 (em baixo) a 10 (alta energia): \u201cHoje, o moral \u00e9 elevado: J\u00e9ssica. Dez: estou euf\u00f3rica, \u00e9 sexta-feira. Patrick. Nove: excitado, um pouco nervoso. Nicole. Dez: tranquila, feliz\u2026\u201d 1. \u00a0 – Tocar o cora\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da leitura e da arte Literatura, poesia, f\u00e1bulas e, em geral, arte (cinema, m\u00fasica, teatro\u2026) tocam o cora\u00e7\u00e3o humano atrav\u00e9s de met\u00e1foras, imagens, s\u00edmbolos que lemos por associa\u00e7\u00e3o livre, quase sem pensar. Uma crian\u00e7a ou jovem l\u00ea – ou escreve – um poema ou hist\u00f3ria, a partir do qual todos identificam, expressam e confrontam emo\u00e7\u00f5es. Exemplo de texto: \u201cTu estavas, av\u00f3, sentada na soleira da tua porta, aberta para a noite estrelada e imensa, olhando para o c\u00e9u de que nada sabias e por onde nunca viajarias, para o sil\u00eancio dos campo e \u00e1rvores assombradas, e disseste, com a serenidade dos teus noventa anos e o fogo de uma adolesc\u00eancia nunca perdida: \u2018O mundo \u00e9 t\u00e3o bonito e eu tenho tanta pena de morrer.\u2019 (\u2026) Todas as noites meu av\u00f4 e minha av\u00f3 iam buscar \u00e0s pocilgas tr\u00eas ou quatro b\u00e1coros mais fracos, limpavam-lhes as patas e deitavam-nos na sua pr\u00f3pria cama. A\u00ed dormiriam juntos, as mesmas mantas e os mesmos len\u00e7\u00f3is que cobririam os humanos cobririam tamb\u00e9m os animais, minha av\u00f3 num lado da cama, meu av\u00f4 no outro, e, entre eles, tr\u00eas ou quatro bacorinhos que certamente julgariam estar no reino dos c\u00e9us.\u201d Saramago, J. (2019). As pequenas mem\u00f3rias. (4.\u00aa ed.). Porto Editora, p. 115. \u00a0 Ler promove a empatia, mas, em idioma ingl\u00eas, Empathy Lab prop\u00f5e livros e guias liter\u00e1rios espec\u00edficos para promover a empatia, paz e transforma\u00e7\u00e3o do mundo 2. \u00a0 Fonte da imagem: Meanwhile in Hong Kong by Tommy Fung In Sayej, N.\u00a0 (2020, 18 Feb.). Here\u2019s How Artists Are Responding To The Coronavirus. Forbes. https:\/\/url.gratis\/1ItZ3 \u00a0 Fonte da imagem: Wei, Guan. (2013). The Journey to Australia. https:\/\/cutt.ly\/NvTE49e \u00a0 Fonte da imagem: Fotografia\u00a0Hoje n\u00e3o Julgarei Nada Que Ocorrer: Arquivo ektachrome, T-shirt Malcom X, Roma, de Lyle Aston Harris\u00a0LYLE ASHTON HARRIS STUDIO. In Salema, I. (2016). A arte feita por mulheres \u00e9 diferente? https:\/\/www.publico.pt\/2016\/09\/30\/culturaipsilon\/noticia\/a-arte-feita-por-mulheres-e-diferente-1745201 \u00a0 A partir de obras de arte crian\u00e7as e jovens tamb\u00e9m podem tomar consci\u00eancia, expressar e confrontar: – Valores: Em que valores \u00e9 que estas obras nos convidam a pensar? S\u00e3o os seus valores? Valores de outros? De quem? – Identidades: De quem fala esta obra? E com quem \u00e9 que esta obra est\u00e1 a tentar falar? – A\u00e7\u00f5es: Que a\u00e7\u00f5es poderia este trabalho encorajar? As a\u00e7\u00f5es de quem – as suas, as de outros, que outros? 3. \u00a0 – Cubo de emo\u00e7\u00f5es Fazer cubos de emo\u00e7\u00f5es com diferentes rostos de imagens de revistas, de fotografias selecionadas ou tiradas pelas pr\u00f3prias crian\u00e7as. 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Project Spectrum\/ Project Zero. http:\/\/www.pz.harvard.edu\/projects\/project-spectrum 4. Goleman, 2020, p. 289. 5. Ibid., p. 287. 6. 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