{"id":2393659,"date":"2020-12-15T09:00:00","date_gmt":"2020-12-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogue.rbe.mec.pt\/2393659.html"},"modified":"2026-05-13T15:36:31","modified_gmt":"2026-05-13T15:36:31","slug":"adotar-uma-postura-reflexiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/?p=2393659","title":{"rendered":"Adotar uma postura reflexiva"},"content":{"rendered":"
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\"Captura<\/p>\n

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Fonte da imagem: https:\/\/cutt.ly\/fhU7inU<\/a><\/span><\/p>\n

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Este artigo \u00e9 da autoria de Nigel Coutts, professor australiano, cujas reflex\u00f5es e partilhas se focam muito na aprendizagem centrada no aluno e no desenvolvimento de compet\u00eancias que se constituam como ferramentas para aprender sempre. S\u00e3o temas da sua prefer\u00eancia os processos de compreens\u00e3o, o pensamento cr\u00edtico e criativo. No blogue que dinamiza, The Learner\u2019s Way<\/a>, partilha os seus pontos de vista.<\/div>\n

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\u00c9 a tradu\u00e7\u00e3o de um desses artigos, de 23 de novembro de 2020, que, com a sua autoriza\u00e7\u00e3o, aqui publicamos. Esse artigo vem na sequ\u00eancia de um outro<\/a> que escreveu sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica reflexiva como pe\u00e7a do puzzle da aprendizagem, no qual citou John Dewey, quando este afirma: “N\u00e3o aprendemos com a experi\u00eancia, aprendemos com a reflex\u00e3o sobre a experi\u00eancia”.<\/div>\n

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Para assegurar que a pr\u00e1tica da reflex\u00e3o seja mais do que uma atividade acrescentada \u00e0 nossa programa\u00e7\u00e3o, precisamos de assumir uma postura reflexiva.<\/div>\n

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A reflex\u00e3o \u00e9, demasiadas vezes, o que fazemos no final de uma tarefa ou no fim do dia. Olhamos para tr\u00e1s e contemplamos o que aconteceu, e com isso em mente, ansiamos pelo que poderemos fazer de maneira diferente da pr\u00f3xima vez. \u00c9, deste modo, um processo muito reacion\u00e1rio. \u00c9 evidente que esta forma de reflex\u00e3o tem o seu lugar e pode ser uma estrat\u00e9gia poderosa a implementar quando procuramos aprender com a experi\u00eancia. Se valorizarmos a pr\u00e1tica reflexiva, teremos a certeza de reservar tempo para esta forma de reflex\u00e3o numa base rotineira. Ao envolvermo-nos habitualmente na reflex\u00e3o, asseguramos que ela se torne uma das nossas rotinas di\u00e1rias.<\/div>\n

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Mas isto pode ser refor\u00e7ado atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o de uma postura reflexiva.<\/div>\n

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Uma postura reflexiva requer um esfor\u00e7o deliberado para nos afastarmos da reflex\u00e3o enquanto atividade que p\u00f5e termo \u00e0 nossa jornada de aprendizagem. Em vez disso, torna-se algo em que estamos empenhados antes, durante e no final da aprendizagem. Significa que n\u00e3o s\u00f3 atribu\u00edmos tempo \u00e0 pr\u00e1tica da reflex\u00e3o, mas que compreendemos o seu valor como ferramenta cognitiva que fortalece a aprendizagem.<\/div>\n

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Uma postura reflexiva faz-nos passar dos comportamentos \u00e0 metacogni\u00e7\u00e3o.<\/div>\n

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A metacogni\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos H\u00e1bitos Mentais, que Costa & Kallick definem como “Pensar sobre o pensamento. Conhecer o pr\u00f3prio conhecimento. Ter consci\u00eancia dos seus pr\u00f3prios pensamentos, estrat\u00e9gias, sentimentos e a\u00e7\u00f5es – e de como estes afetam os outros”. Segundo Costa & Kallick “metacogni\u00e7\u00e3o, ou pensar sobre o pensamento, \u00e9 a nossa capacidade de perceber o que sabemos e o que n\u00e3o sabemos. \u00c9 a nossa capacidade de planear uma estrat\u00e9gia para produzir a informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, de estar conscientes dos nossos pr\u00f3prios passos e estrat\u00e9gias durante o ato de resolver problemas, e de refletir e avaliar a produtividade do nosso pr\u00f3prio pensamento. . . As pessoas inteligentes planeiam, refletem e avaliam a qualidade das suas pr\u00f3prias capacidades e estrat\u00e9gias de pensamento”. Tal como com cada um dos “H\u00e1bitos da Mente”, e num sentido mais lato, com as disposi\u00e7\u00f5es, a metacogni\u00e7\u00e3o progride quando existe uma predisposi\u00e7\u00e3o para a utilizar, baseada na perce\u00e7\u00e3o do seu valor e no empenho em desenvolv\u00ea-la enquanto capacidade.<\/div>\n

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Se pretendemos maximizar os benef\u00edcios da metacogni\u00e7\u00e3o, devemos estar conscientes da nossa capacidade de planear no sentido de um pensamento objetivo e eficaz. Devemos ent\u00e3o monitorizar os efeitos que o nosso pensamento est\u00e1 a ter no momento e ter consci\u00eancia de como pensamento e a\u00e7\u00e3o est\u00e3o a evoluir. Por fim, tamb\u00e9m devemos prever tempo para refletir tanto sobre os processos graduais da nossa jornada de aprendizagem como sobre os resultados assim alcan\u00e7ados. Num artigo para Improve with Metacognition<\/a>, Costa & Kallick identificam a necessidade de o planeamento do pensamento ser combinado com o autocontrolo, atrav\u00e9s de um olhar consciente para a frente e para tr\u00e1s. As pr\u00e1ticas reflexivas de fim de dia ou de fim de tarefa dependem demasiado da efic\u00e1cia de uma das partes deste processo: olhar para tr\u00e1s.<\/div>\n

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Uma postura reflexiva permite que cada parte deste processo seja feita de uma forma que as pr\u00e1ticas habituais de fim do processo n\u00e3o permitem. Uma postura reflexiva inclui uma aten\u00e7\u00e3o pr\u00e9via \u00e0 atividade cognitiva, durante a atividade cognitiva e, no final, sobre a atividade cognitiva. Uma postura reflexiva torna-se um ciclo cont\u00ednuo de planeamento, observando e refletindo sobre a efic\u00e1cia do pensamento e da a\u00e7\u00e3o.<\/div>\n

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Uma postura reflexiva n\u00e3o significa que estejamos permanentemente a analisar o nosso pensamento.<\/div>\n

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Envolvermo-nos a cada o momento numa metacogni\u00e7\u00e3o plena e atenta seria cansativo e largamente in\u00fatil. Thinking, Fast & Slow<\/em>, de Daniel Kahnemann convida-nos a ver o nosso pensamento como sendo o resultado de dois sistemas metaf\u00f3ricos. “O sistema 1 funciona autom\u00e1tica e rapidamente, com pouco ou nenhum esfor\u00e7o e sem controlo volunt\u00e1rio. O sistema 2 dedica aten\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades mentais exigentes que necessitam dele, incluindo c\u00e1lculos complexos”. Cada sistema tem as suas vantagens e desvantagens, e, na maioria dos casos, alternamos entre os dois sem esfor\u00e7o e sem problemas, um apoiando o outro.<\/div>\n

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Considere a tarefa de conduzir. Para o condutor experiente, \u00e9 normal viajar grandes dist\u00e2ncias tendo como tarefa gerir o ve\u00edculo, percorrendo as estradas e evitando obst\u00e1culos, com a nossa mente em piloto autom\u00e1tico. S\u00f3 quando a tarefa exige maior concentra\u00e7\u00e3o, \u00e9 que nos concentramos nela e estamos plenamente conscientes das escolhas que fazemos. Quando refletimos sobre a nossa viagem, recordamos estes momentos com detalhes v\u00edvidos enquanto os outros n\u00e3o s\u00e3o de todo recordados. O mesmo se aplica a muito do pensamento que ocorre ao longo dos nossos dias. No entanto, quando adotamos uma postura reflexiva, planeamos os momentos em que iremos deliberadamente envolver todas as nossas capacidades mentais e os momentos em que iremos observar como o nosso pensamento est\u00e1 a evoluir e o efeito que isso tem. Porque valorizamos as nossas pr\u00e1ticas reflexivas, tomamos medidas para garantir que teremos o impacto que desejamos e que anotamos as a\u00e7\u00f5es e pensamentos que realizamos com este objetivo. N\u00e3o estamos a deixar as coisas ao acaso; estamos a planear e a monitorizar o sistema de que necessitamos.<\/div>\n

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A nossa postura reflexiva tamb\u00e9m ir\u00e1 melhorar a forma como aprendemos no futuro.<\/div>\n

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Como referido, aprendemos com a reflex\u00e3o sobre a experi\u00eancia. Quando adotamos uma postura reflexiva, reconhecemos os benef\u00edcios de determinados padr\u00f5es de a\u00e7\u00e3o e pensamento. Ao reconhecer estes padr\u00f5es e o impacto que t\u00eam no momento, e ao refletir depois sobre as nossas observa\u00e7\u00f5es, permitimo-nos incorporar os padr\u00f5es mais eficazes no nosso planeamento futuro e aperfei\u00e7oar ou abandonar aqueles que n\u00e3o est\u00e3o a funcionar.<\/div>\n

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Uma postura reflexiva exige um compromisso e uma valoriza\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica reflexiva como sendo mais do que um conjunto de comportamentos que programamos para o nosso dia. Os benef\u00edcios plenos de uma postura reflexiva s\u00e3o alcan\u00e7ados quando planeamos a observa\u00e7\u00e3o e a reflex\u00e3o sobre as nossas a\u00e7\u00f5es e depois utilizamos a informa\u00e7\u00e3o obtida como resultado para informar as nossas escolhas futuras.<\/div>\n

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Nigel Coutts<\/div>\n

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Ler – Playing with Habits of Mind<\/a><\/div>\n

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Explorar – Strategies & Routines that Support Metacognition<\/a><\/div>\n

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Costa, A. & Kallick, B. (2008) Aprender e liderar com h\u00e1bitos de mente: 16 caracter\u00edsticas essenciais para o sucesso<\/em>. ASCD, EUA<\/div>\n

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Costa, A & Kallick, B. (2015) Metacognition: What Makes Humans Unique\u00a0<\/em> https:\/\/www.improvewithmetacognition.com\/metacognition-what-makes-humans-unique\/<\/a><\/div>\n

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Kahnemann, D. (2012) Thinking, Fast And Slow<\/em>. Penguin, Random House Books; UK<\/div>\n

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Coutts, Nigel. Taking a reflective stance. The Learner\u2019s Way, 23\/11\/2020. Acedido em 25\/11\/2020 em https:\/\/thelearnersway.net\/ideas\/2020\/11\/23\/taking-a-reflective-stance\u00a0<\/a><\/div>\n

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Fonte da imagem: https:\/\/cutt.ly\/fhU7inU Este artigo \u00e9 da autoria de Nigel Coutts, professor australiano, cujas reflex\u00f5es e partilhas se focam muito na aprendizagem centrada no aluno e no desenvolvimento de compet\u00eancias que se constituam como ferramentas para aprender sempre. S\u00e3o temas da sua prefer\u00eancia os processos de compreens\u00e3o, o pensamento cr\u00edtico e criativo. No blogue que dinamiza, The Learner\u2019s Way, partilha os seus pontos de vista. \u00a0 \u00c9 a tradu\u00e7\u00e3o de um desses artigos, de 23 de novembro de 2020, que, com a sua autoriza\u00e7\u00e3o, aqui publicamos. Esse artigo vem na sequ\u00eancia de um outro que escreveu sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica reflexiva como pe\u00e7a do puzzle da aprendizagem, no qual citou John Dewey, quando este afirma: “N\u00e3o aprendemos com a experi\u00eancia, aprendemos com a reflex\u00e3o sobre a experi\u00eancia”. \u00a0 Para assegurar que a pr\u00e1tica da reflex\u00e3o seja mais do que uma atividade acrescentada \u00e0 nossa programa\u00e7\u00e3o, precisamos de assumir uma postura reflexiva. \u00a0 A reflex\u00e3o \u00e9, demasiadas vezes, o que fazemos no final de uma tarefa ou no fim do dia. Olhamos para tr\u00e1s e contemplamos o que aconteceu, e com isso em mente, ansiamos pelo que poderemos fazer de maneira diferente da pr\u00f3xima vez. \u00c9, deste modo, um processo muito reacion\u00e1rio. \u00c9 evidente que esta forma de reflex\u00e3o tem o seu lugar e pode ser uma estrat\u00e9gia poderosa a implementar quando procuramos aprender com a experi\u00eancia. Se valorizarmos a pr\u00e1tica reflexiva, teremos a certeza de reservar tempo para esta forma de reflex\u00e3o numa base rotineira. Ao envolvermo-nos habitualmente na reflex\u00e3o, asseguramos que ela se torne uma das nossas rotinas di\u00e1rias. \u00a0 Mas isto pode ser refor\u00e7ado atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o de uma postura reflexiva. \u00a0 Uma postura reflexiva requer um esfor\u00e7o deliberado para nos afastarmos da reflex\u00e3o enquanto atividade que p\u00f5e termo \u00e0 nossa jornada de aprendizagem. Em vez disso, torna-se algo em que estamos empenhados antes, durante e no final da aprendizagem. Significa que n\u00e3o s\u00f3 atribu\u00edmos tempo \u00e0 pr\u00e1tica da reflex\u00e3o, mas que compreendemos o seu valor como ferramenta cognitiva que fortalece a aprendizagem. \u00a0 Uma postura reflexiva faz-nos passar dos comportamentos \u00e0 metacogni\u00e7\u00e3o. \u00a0 A metacogni\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos H\u00e1bitos Mentais, que Costa & Kallick definem como “Pensar sobre o pensamento. Conhecer o pr\u00f3prio conhecimento. Ter consci\u00eancia dos seus pr\u00f3prios pensamentos, estrat\u00e9gias, sentimentos e a\u00e7\u00f5es – e de como estes afetam os outros”. Segundo Costa & Kallick “metacogni\u00e7\u00e3o, ou pensar sobre o pensamento, \u00e9 a nossa capacidade de perceber o que sabemos e o que n\u00e3o sabemos. \u00c9 a nossa capacidade de planear uma estrat\u00e9gia para produzir a informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria, de estar conscientes dos nossos pr\u00f3prios passos e estrat\u00e9gias durante o ato de resolver problemas, e de refletir e avaliar a produtividade do nosso pr\u00f3prio pensamento. . . As pessoas inteligentes planeiam, refletem e avaliam a qualidade das suas pr\u00f3prias capacidades e estrat\u00e9gias de pensamento”. Tal como com cada um dos “H\u00e1bitos da Mente”, e num sentido mais lato, com as disposi\u00e7\u00f5es, a metacogni\u00e7\u00e3o progride quando existe uma predisposi\u00e7\u00e3o para a utilizar, baseada na perce\u00e7\u00e3o do seu valor e no empenho em desenvolv\u00ea-la enquanto capacidade. \u00a0 Se pretendemos maximizar os benef\u00edcios da metacogni\u00e7\u00e3o, devemos estar conscientes da nossa capacidade de planear no sentido de um pensamento objetivo e eficaz. Devemos ent\u00e3o monitorizar os efeitos que o nosso pensamento est\u00e1 a ter no momento e ter consci\u00eancia de como pensamento e a\u00e7\u00e3o est\u00e3o a evoluir. Por fim, tamb\u00e9m devemos prever tempo para refletir tanto sobre os processos graduais da nossa jornada de aprendizagem como sobre os resultados assim alcan\u00e7ados. Num artigo para Improve with Metacognition, Costa & Kallick identificam a necessidade de o planeamento do pensamento ser combinado com o autocontrolo, atrav\u00e9s de um olhar consciente para a frente e para tr\u00e1s. As pr\u00e1ticas reflexivas de fim de dia ou de fim de tarefa dependem demasiado da efic\u00e1cia de uma das partes deste processo: olhar para tr\u00e1s. \u00a0 Uma postura reflexiva permite que cada parte deste processo seja feita de uma forma que as pr\u00e1ticas habituais de fim do processo n\u00e3o permitem. Uma postura reflexiva inclui uma aten\u00e7\u00e3o pr\u00e9via \u00e0 atividade cognitiva, durante a atividade cognitiva e, no final, sobre a atividade cognitiva. Uma postura reflexiva torna-se um ciclo cont\u00ednuo de planeamento, observando e refletindo sobre a efic\u00e1cia do pensamento e da a\u00e7\u00e3o. \u00a0 Uma postura reflexiva n\u00e3o significa que estejamos permanentemente a analisar o nosso pensamento. \u00a0 Envolvermo-nos a cada o momento numa metacogni\u00e7\u00e3o plena e atenta seria cansativo e largamente in\u00fatil. Thinking, Fast & Slow, de Daniel Kahnemann convida-nos a ver o nosso pensamento como sendo o resultado de dois sistemas metaf\u00f3ricos. “O sistema 1 funciona autom\u00e1tica e rapidamente, com pouco ou nenhum esfor\u00e7o e sem controlo volunt\u00e1rio. O sistema 2 dedica aten\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades mentais exigentes que necessitam dele, incluindo c\u00e1lculos complexos”. Cada sistema tem as suas vantagens e desvantagens, e, na maioria dos casos, alternamos entre os dois sem esfor\u00e7o e sem problemas, um apoiando o outro. \u00a0 Considere a tarefa de conduzir. Para o condutor experiente, \u00e9 normal viajar grandes dist\u00e2ncias tendo como tarefa gerir o ve\u00edculo, percorrendo as estradas e evitando obst\u00e1culos, com a nossa mente em piloto autom\u00e1tico. S\u00f3 quando a tarefa exige maior concentra\u00e7\u00e3o, \u00e9 que nos concentramos nela e estamos plenamente conscientes das escolhas que fazemos. Quando refletimos sobre a nossa viagem, recordamos estes momentos com detalhes v\u00edvidos enquanto os outros n\u00e3o s\u00e3o de todo recordados. O mesmo se aplica a muito do pensamento que ocorre ao longo dos nossos dias. No entanto, quando adotamos uma postura reflexiva, planeamos os momentos em que iremos deliberadamente envolver todas as nossas capacidades mentais e os momentos em que iremos observar como o nosso pensamento est\u00e1 a evoluir e o efeito que isso tem. Porque valorizamos as nossas pr\u00e1ticas reflexivas, tomamos medidas para garantir que teremos o impacto que desejamos e que anotamos as a\u00e7\u00f5es e pensamentos que realizamos com este objetivo. N\u00e3o estamos a deixar as coisas ao acaso; estamos a planear e a monitorizar o sistema de que necessitamos. \u00a0 A nossa postura reflexiva tamb\u00e9m ir\u00e1 melhorar a forma como aprendemos no futuro. \u00a0 Como referido, aprendemos com a reflex\u00e3o sobre a experi\u00eancia. Quando adotamos uma postura reflexiva, reconhecemos os benef\u00edcios de determinados padr\u00f5es de a\u00e7\u00e3o e pensamento. Ao reconhecer estes padr\u00f5es e o impacto que t\u00eam no momento, e ao refletir depois sobre as nossas observa\u00e7\u00f5es, permitimo-nos incorporar os padr\u00f5es mais eficazes no nosso planeamento futuro e aperfei\u00e7oar ou abandonar aqueles que n\u00e3o est\u00e3o a funcionar. \u00a0 Uma postura reflexiva exige um compromisso e uma valoriza\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica reflexiva como sendo mais do que um conjunto de comportamentos que programamos para o nosso dia. Os benef\u00edcios plenos de uma postura reflexiva s\u00e3o alcan\u00e7ados quando planeamos a observa\u00e7\u00e3o e a reflex\u00e3o sobre as nossas a\u00e7\u00f5es e depois utilizamos a informa\u00e7\u00e3o obtida como resultado para informar as nossas escolhas futuras. \u00a0 Nigel Coutts \u00a0 Ler – Playing with Habits of Mind \u00a0 Explorar – Strategies & Routines that Support Metacognition \u00a0 Costa, A. & Kallick, B. (2008) Aprender e liderar com h\u00e1bitos de mente: 16 caracter\u00edsticas essenciais para o sucesso. ASCD, EUA \u00a0 Costa, A & Kallick, B. (2015) Metacognition: What Makes Humans Unique\u00a0 https:\/\/www.improvewithmetacognition.com\/metacognition-what-makes-humans-unique\/ \u00a0 Kahnemann, D. (2012) Thinking, Fast And Slow. Penguin, Random House Books; UK \u00a0 Coutts, Nigel. Taking a reflective stance. The Learner\u2019s Way, 23\/11\/2020. Acedido em 25\/11\/2020 em https:\/\/thelearnersway.net\/ideas\/2020\/11\/23\/taking-a-reflective-stance\u00a0 \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,159],"tags":[],"class_list":["post-2393659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aprendizagem","category-educacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2393659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2393659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2393659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3088107,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2393659\/revisions\/3088107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2393659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2393659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/projetos.dge.mec.pt\/rbe\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2393659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}